uneven pelvic
به آن طرف از باسن شما که ارتفاع بالاتری دارد، هیپ هایک (برجستگی لگن) گفته می‌شود و به آن طرف کمر که پایین‌تر از طرف دیگر است، هیپ دراپ (افتادگی لگن) گفته می‌شود که با ورزش‌های مناسب و حرکات اصلاحی حدودی قابل درمان است. انحراف جانبی لگن یکی از سه نوع تیلت لگن است. دو نوع دیگر، تیلت قدامی لگن و تیلت خلفی لگن نام دارند.
در تیلت قدامی، بالای لگن متمایل به جلو است. این اختلال در زنان باردار شایع‌تر است اما در دیگران هم می‌تواند رخ بدهد. در انحراف جانبی لگن خلفی، بالای لگن متمایل به عقب است.
علل ایجاد انحراف جانبی لگن
انحراف جانبی لگن گاهی به دلیل تفاوت‌های ساختاری رخ می‌دهد. به‌عنوان یک مثال می‌تواند اسکولیوسیس را نام برد. اسکولیوسیس یا کژپشتی اغلب با عنوان انحراف جانبی ستون مهره‌ها خطاب می‌شود. این انحراف سبب می‌شود که یک لگن بالاتر از دیگری قرار بگیرد. یکی دیگر از مشکلات ساختاری (اسکلتی) که می‌تواند بر تقارن لگن تأثیر بگذارد، اختلاف طول دو پا است.
اختلاف طول دو پا به این معناست که یکی از دو پا، بلندتر از دیگری است. درصورتی‌که طول دو پا متفاوت باشد، لگن تقارن ندارد. علاوه بر کژ پشتی و اختلاف طول دو پا، علل عملکردی نیز می‌تواند تیلت جانبی لگن را ایجاد کند. به‌عنوان مثال، خم کننده‌های مفصل ران که دچار سفتی شده‌اند می‌توانند عملکرد عضلات لگن را تغییر بدهند.
عضلات خم کننده‌ها در لگن، پایین کمر، ساق و کشاله ران واقع شده‌اند. درصورتی‌که عضلات سرینی در یک‌طرف بدن ضعیف‌تر از طرف دیگر باشند، عدم تقارن لگن ممکن است رخ بدهد. انحراف جانبی لگن می‌تواند باعث ایجاد چرخش و کج شدن ستون فقرات شود. این، به نوبه خود، حرکات چرخشی را در هر دو سمت تنه و لگن محدود می‌کند.
گرفتگی لگن می‌تواند باعث کمر درد و درد لگن و حتی آسیب‌دیدگی ستون فقرات شود؛ حرکات اصلاحی برای انحراف جانبی لگن می‌تواند به شما کمک کرده و باعث رفع انقباض لگن شود. اگر یک‌طرف بدن ضعیف‌تر یا ناهماهنگ‌تر از طرف دیگر باشد، تعداد تمرینات آن سمت را بیشتر کنید.
احتمال دارد فرد از سندرم ترندلنبرگ رنج ببرد.
نشستن نادرست به مدت طولانی می‌تواند دلیل ایجاد تیلت جانبی لگن باشد.
احتمال دارد فرد باردار باشد. انحراف لگن در طول بارداری شیوع بالایی دارد زیرا رباط‌ها شل می‌شوند.
هر بیماری که بر عصب‌هایی که عضلات لگن را کنترل می‌کنند تأثیر بگذارد ممکن است باعث عدم تقارن لگن شود.
احتمال دارد که فرد با دررفتگی مادرزادی لگن به دنیا آمده باشد.
عوارض لگن نامتقارن
انحراف جانبی لگن همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. لگن به شانه‌ها و ستون مهره‌های فوقانی متصل است. همچنین از پایین نیز به پاها متصل است؛ بنابراین تأثیر عدم تقارن لگن ممکن است گاهی در این مناطق نیز دیده شود:
شانه‌های نامتقارن
ممکن است شانه‌ها نیز نامتقارن به نظر برسند، اما معمولاً سمتی که لگن پایین‌تر است شانه بالاتر خواهد بود.
بیرون‌زدگی تیغه شانه
تیغه‌های شانه نیز ممکن است نامتقارن به نظر رسیده و در سمتی که لگن پایین‌تر است، تیغه شانه بیرون زده‌تر باشد.
انحنا پیدا کردن ستون فقرات
اگر علت انحراف لگن شما اسکولیوز باشد، ستون فقرات ممکن است به شکل S یا C انحنا پیدا کند.
تفاوت طول پاها
تیلت لگن می‌تواند باعث شود پا در سمتی که لگن بالاتر است بلندتر از پای دیگر به نظر برسد، حتی اگر در هنگام اندازه‌گیری طول دو پا واقعاً یکسان باشد. درصورتی‌که یک پا واقعاً بلندتر از پای دیگر باشد، می‌تواند باعث ایجاد لگن مایل شود.
عادات نامطلوب
تکیه دادن زیاد روی یک پا
نشستن زیاد و طولانی مدت روی یک‌طرف باسن (کج نشستن)
خوابیدن طولانی مدت روی یک‌طرف بدن
حمل کیف یا کوله روی یک شانه
خم شدن به یک سمت در هنگام رانندگی کردن
تمامی این عادت‌های نامطلوب ممکن است باعث بروز عارضه عدم انحراف جانبی لگن در شما شود.
درمان و بهبود عدم تقارن لگن
درمان‌های جراحی یکی از روش‌های مؤثر در درمان عدم تقارن لگن، جراحی لگن است. جراحان می‌توانند شکل و راستای مفصل و حفره آن را به کمک جراحی‌ای با عنوان «استئوتومی پری استابولار» طوری تغییر دهند که حرکت آن آسان‌تر شود. به‌طور عمومی، عمل‌های جراحی برای اصلاح اختلاف بین اندام‌ها با اهداف زیر انجام می‌شوند:
کاهش سرعت یا متوقف کردن رشد اندام بلندتر
کوتاه کردن اندام بلندتر
افزایش طول اندام کوتاه‌تر
تعداد دیدگاه : 0
دیدگاه خود را ارسال نمایید.